Hide Filters
Filters 0
Sort by :
Filters 0
PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*3 KG - GRIS
  • PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*3 KG - GRIS
  • PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*3 KG - GRIS
  • PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*5 KG - NOIR
  • PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*3 KG - GRIS
PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*3 KG - GRIS

DOMYOS

8336581

PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*3 KG - GRIS

55 000 CDF
TTC
  • PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*3 KG - GRIS
  • PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*3 KG - GRIS
  • PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*5 KG - NOIR
  • PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*3 KG - GRIS
PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*3 KG - GRIS
TAILLE :
2*3 KG
Indisponible en ligne

Disponibilité en magasin

Ergonomique, ce lot d'haltères a été designé pour une prise en main facile : tout ce dont vous avez besoin pour une séance dans des conditions optimales !

AVANTAGES

Polyvalence

Notre gamme regroupe 6 modèles de paires d'haltères allant de 0,5 à 5 kg.

Stabilité

Ils ne roulent pas une fois posés au sol : plus besoin de leur courir après ;) !

Facilité d'entretien

Leur revêtement lisse est trop facile à nettoyer et ne marque pas le sol.

COMPOSITION / CONSEILS

COMMENT BIEN CHOISIR MES HALTÈRES ?

Quel que soit votre niveau, préférez des haltères avec lesquels vous pouvez effectuer correctement vos mouvements : la priorité doit toujours être donnée à la qualité plutôt qu'à la quantité. À la fin de votre séance, vous devez sentir que vos muscles ont bien travaillé.
Le choix du poids dépend aussi des muscles que vous souhaitez travailler : optez pour des poids à partir de 2 kg pour renforcer le bas de votre corps, et divisez cette charge par 2 pour travailler le haut de votre corps.

OUPS, JE NE SAIS PAS QUELS EXERCICES RÉALISER... DES IDÉES ?

Bien sûr que nous avons des idées ! Tenez, nous vous proposons de copier/coller l'adresse suivante dans votre navigateur internet :

https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf

Il s'agit d'un poster gratuitement téléchargeable sur votre smartphone et facile à imprimer. Développé en collaboration avec des coachs sportifs qualifiés, vous y trouverez une dizaine d'exercices à réaliser pour travailler l'ensemble de votre corps.

COMMENT PROGRESSER AVEC MES HALTÈRES ?

Afin de préparer votre corps à l'effort, il est important de toujours débuter votre séance de fitness par un échauffement complet du corps en utilisant des charges légères.
Si vous débutez, préférez aussi des charges légères (à partir de 0,5 kg) pour être certain·e de réaliser correctement vos exercices. Une fois que vous aurez acquis davantage d'expérience, vous pourrez alors progressivement augmenter la charge (soit 0,5 kg toutes les 2 séances environ).

LE PETIT CONSEIL EN +

Pour varier vos entraînements et histoire de progresser encore un peu plus, n'hésitez pas à jouer sur l'amplitude et la vitesse de réalisation des mouvements. Pensez également à jongler entre les poids... Enfin, pas littéralement, bien entendu ;) !