DOMYOS

Ref. 8573672

POIDS POUR CHEVILLES & POIGNETS 2*2 KG RÉGLABLES - GRIS

129 000 CDF

TTC 60

TAILLE :

Sans taille

Guide des tailles

Disponibilité en magasin

Avec ces haltères souples à attacher autour de vos chevilles et poignets, effectuez vos séances de renforcement musculaire tout en gardant les mains libres.

AVANTAGES

Polyvalence

Vous avez le choix : placez-les sur vos poignets, vos chevilles, ou sur les 2 !

Modularité

Ajustez le poids à votre séance : 1 ou 2*500 g, soit 500 g ou 1 kg par haltère.

COMPOSITION / CONSEILS

Pourquoi adapter le poids de mes haltères ?

Vous pouvez faire varier le poids de ces haltères qui sont composés de 4 lests de 500g. Au maximum, vous pouvez porter 2kg à chaque haltère.
Pour débuter en musculation du haut du corps, il est conseillé de porter 500g par bras. Les muscles du bas du corps étant généralement plus puissants, vous pouvez commencer avec 1kg par cheville.
Vous augmentez ensuite la charge en fonction de vos ressentis et de vos progrès !
En commençant léger, vous travaillez la qualité de vos mouvements.

Lavez facilement vos haltères

Vous voulez laver vos haltères ? Voici comment faire :
- Ôtez les lests du bracelet
- Rangez-le dans un sachet de lavage
- Mettez-le dans la machine sur un cycle doux 30° max
- Faites sécher à l'air libre

Les poids pour chevilles & poignets pour des séances avec des mouvements dynamiques !

Lors de vos séances, vous pouvez choisir entre des postures dynamiques ou statiques (pieds immobiles).
Pour les postures dynamiques, comme les extensions de jambes, les poids pour chevilles & poignets sont idéaux.
Pour les exercices statiques tels que les squats ou les élévations latérales de bras, les haltères sont recommandés pour leur prise en main facilitée, maintenant votre équilibre.