Dimensions de votre élastique de musculation
Pour le 31 cm :
- Largeur de bande : 72 mm
- Longueur total de bande petit modèle : 620 mm
- Longueur à plat : 310 mm
Pour le 37 cm :
- Largeur de bande : 72 mm
- Longueur total de bande grand modèle : 740 mm
- Longueur à plat : 370 mm
Charge équivalente pour les 2 élastiques :
14Kg à 100% d’allongement
Pourquoi acheter l'élastique de musculation 14kg ?
L'élastique de musculation résistance 14kg est parfait pour vos séances de musculation ou de tonification axées bas du corps. Enfilez-le et lancez-vous dans une série de glute bridges ou de lying glute lifts.... Vous pouvez varier les plaisirs. Il est facile à emporter partout et confortable !
Il existe aussi en grand (réf : 8653358).
Quels accessoires ajouter à mes exercices avec l'élastique 14kg ?
Pour tirer parti de toutes les possibilités offertes par votre élastique et pratiquer confortablement, vous pouvez utiliser :
- Un tapis (réf : 8556756)
- Un banc de musculation (réf : 8616804 par exemple)
- Une barre (réf : 8616804 par exemple)
- Des poids (réf : 1042303)
Découvrez la séance de circuit training créée par notre coach
Séance fessiers en circuit training :
Réalisez 3 à 5 tours du circuit suivant, prévoyez 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour.
- Squat avec élastique au-dessus des genoux
- Glute bridge
- Donkey kick
- Side walk
- Squat avec élastique au-dessus des genoux
Débutant.e : 20'' de travail 40'' de récupération et passez à l'exercice suivant
Intermédiaire : 30'' de travail 30'' de récupération etc.
Confirmé.e : 40'' de travail 20'' de récupération etc.
En manque d'inspiration ? Scannez le QR code !
Pour vous accompagner dans votre quotidien sportif, et vous inspirer, nous avons travaillé avec des coachs certifiés afin de vous proposer des entraînements à réaliser avec ces élastiques. Il suffit de scanner le QR code sur votre produit pour y accéder.
